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自分で自分のことはよく分かっていると思いがちですが、意外と理解していなかったりします。体調はもちろんのこと、精神面においても正しく理解している人など殆どいないのではないでしょうか。知らず知らずのうちに疲れていたり、落ち込んでいたりするものです。

今回紹介するMoodTrackerは自分の気分を記録して、状態の変化を監視するソフトウェアです。

MoodTrackerの使い方

ムードは1〜10で選択するだけです。

後はグラフになって表現されます。

たとえばこういった具合です。

ムードの数値もグラフ化されます。

MoodTrackerを使うことで、自分の定期的な状態が監視されます。自分しかデータは見ませんので、正直に入力していけばいいでしょう。そうすれば落ち込んでいるのか、好調なのかも分かります。入力を行い続けることで、客観的に自分を見られるようになるでしょう。

MoodTrackerはTypeScript製のオープンソース・ソフトウェア(MIT License)です。

MoodTracker - Track your mood across all your devices

benji6/moodtracker: A serverless and offline-first PWA that lets you track your mood

 

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